Захист від сонця для дорослих і дітей

Сонячні промені безумовно мають позитивний вплив на людський організм, однак надмірна інсоляція може призвести до передчасного старіння шкіри, а також зумовлювати розвиток раку шкіри, зокрема меланоми.

Тому актуальним аспектом профілактики меланоми і немеланоцитарних раків шкіри є захист шкіри від ультрафіолетового впливу. При цьому раціональний догляд за шкірою повинен бути як під час теплого сонячного сезону, так і взимку, особливо якщо ви проводите канікули чи відпустку на гірських схилах. Важливо знати, що шар атмосфери, який затримує сонячні промені на висоті – менший, тому ризик сонячного опіку у горах – вищий.

Захист від ультрафіолетового опромінення (УФО) передбачає як  скорочення часу перебування на сонці й носіння закритого одягу, так і використання сонцезахисних засобів (кремів, аерозолів тощо), які зменшують негативний вплив УФО на шкіру.

При виборі зовнішніх засобів для догляду за шкірою необхідно пересвідчитися, чи мають вони сонцезахисні властивості.

Для цього на засобах використовують спеціальну абревіатуру SPF (Sun Protection Factor – фактор захисту від сонця). 

Також при виборі сонцезахисного засобу потрібно враховувати стан шкіри (нормальна, суха, жирна, комбінована) та свій (індивідуальний) фототип шкіри, що відповідає кольору шкіри та здатності її засмагати.

Отже, особливостями застосування сонцезахисних засобів для шкіри є наступні:

• для попередження фотостаріння та фотоопіків шкіри слід застосовувати фотозахисні косметичні засоби (креми, лосьони) з високим ступенем захисту від сонця – з індексом SPF (sun protection factor) від 15 і більше, а на обличчя – з SPF від 50 до 100 одиниць;
• слід звертати увагу, щоб на косметичному засобі були дві помітки – UVA і UVB (захист від ультрафіолетових променів обох спектрів);
• фотозахисний засіб повинен бути водостійким у випадку використання його на морі;
• сонцезахисні засоби варто наносити на шкіру не менше ніж за 15 хвилин до інсоляції та повторювати нанесення через кожні 2 години під час інтенсивної інсоляції;
• якщо Ви купалися та витерли нанесений на шкіру сонцезахисний засіб рушником нанесіть його на шкіру повторно;
• за наявності неводостійкого сонцезахисного засобу рекомендують  повторне його нанесення після кожного купання або потіння;
• сонцезахисні засоби слід наносити на шкіру рівномірним шаром та у достатній кількості (для нанесення на всю поверхню шкіри дорослої людини потрібно близько 30-40 мл засобу);
• людям із чутливою до сонця шкірою (І та ІІ фототипом) рекомендують застосовувати фотозахисні засоби влітку навіть у хмарну погоду та перебуванні у тіні.

Водночас слід знати, що після використання сонцезахисних засобів, особливо багатокомпонентних, у складі яких є ароматизатори та хімічні фотозахисні фільтри, інколи можуть виникати побічні ефекти у вигляді алергічних дерматитів. Для засобів із фізичними фільтрами більш характерними є ускладнення у вигляді пітниці, через можливий оклюзивний ефект. У цьому випадку варто віддавати перевагу засобам із більш легкою текстурою, наприклад, емульсії на водній основі або розчинам.