ДГК и Омега 3 для детей
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 – это одни из основных жирных кислот, которые не производятся организмом человека. Есть три типа данных кислот, среди которых эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Эти две жирные кислоты, также известные как полиненасыщенные жирные кислоты, очень важны для нормального роста и метаболизма ребенка. Они в больших количествах содержатся в жире морских рыб – макрели, тунца – и других продуктах.
Систематическое употребление в пищу жиров растительного и животного происхождения обеспечивает необходимое количество омега-3 в организме. Их недостаток может привести к снижению иммунитета, заболеваний кожи и многих других дисфункций и различных воспалений. Также Омега-3 важны для развития познавательной (когнитивной) и поведенческой сферы ребенка.
Исследования показывают, что данные жирные кислоты повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень плохого.
Омега-3 способствует развитию когнитивной сферы ребенка. Согласно результатам исследования, у детей, постоянно употребляющих продукты, богатые данными кислотами, лучше развита зрительно-моторная координация, социальные навыки, внимание и интеллект.
Омега-3 кислоты играют немаловажную роль в укреплении зрения.
Омега-3 развивают обучающие и поведенческие навыки ребенка. Дети лучше учатся чтению, у них лучше работает память.
Клинические исследования показали, что высокий уровень омега-3 в крови улучшает концентрацию внимания.
Дети с синдромом дефицита внимания обычно страдают от недостатка Омега-3. При повышении уровня омега-3 в организме ребенок демонстрирует прогресс в развитии эмоциональной сферы и социализации.
Омега-3 оказывают положительное влияние на работу памяти, поскольку в организме они концентрируются преимущественно в области головного мозга.
Дети со световым дерматозом (аллергией на свет, аллергией на солнце) становятся менее восприимчивыми к солнечному свету после употребления в пищу добавок, содержащих рыбий жир. Подобный эффект наблюдается и у некоторых людей с псориазом.
Польза жирных кислот Омега-3 очевидна. Введите их в ежедневный рацион ребенка, чтобы улучшить его общее самочувствие.
