Діяльність мозку

Найпоширеніша причина погіршення пам’яті — природний процес старіння організму. Швидкість мислення та здатність засвоювати нову інформацію зазвичай сповільнюються з віком. Так само зменшується кількість нервових клітин, зв'язок між ними слабшає, але здебільшого це не заважає людині в повсякденному житті.

Вітаміни групи В і D допомагають засвоювати білок і стимулюють ріст клітин мозку. Магній тонізує нервову систему й нервові закінчення. Вітамін К бере участь у синтезі жирів, важливих для розбудови та роботи клітин, а тому вважається одним із найкращих для пам'яті. Вітаміни А та С підвищують імунітет і підтримують активність мозку. Лютеїн і зеаксантин корисні для зору, а отже, для зорової пам'яті.

Однією з анйпоширеніших добавок для мозкової діяльності є лецитин. 

Лецитин - це комплекс фосфоліпідів і ненасичених жирних кислот. Речовина є основним будівельним матеріалом клітинних мембран.

Лецитин - хімічна речовина для формування міжклітинної простору, правильного функціонування нервової системи, нормальної робочої діяльності мозкових клітин.

Речовина потрібна організму як будівельний матеріал для поновлення пошкоджених клітин.

Цікаво, що з лецитину складається 50% печінки, 1/3 мозкових захисних тканин та тих, що ізолюють мозок від зовнішнього середовища, а ще тканини, які оточують спинний мозок.

Лецитин:

• покращує і прискорює передачу нервових імпульсів в корі головного мозку
• активізує розумову діяльність і творчу активність
• підвищує працездатність
• покращує пам'ять